Categoria Benefícios para a saúde


Benefícios para a saúde

Benefícios para a saúde do espinafre: um superalimento impressionante

Não é realmente um dos benefícios para a saúde do espinafre, mas sim as folhas verdes escuras com uma crocância. Sim, isso é um bônus. O espinafre, botanicamente chamado de Spinacia oleracea, é um vegetal muito comumente disponível. Os benefícios de comer espinafre foram discutidos e reconhecidos há décadas. Para encorajar as crianças a comer espinafre, até mesmo o personagem de desenho animado Popeye ganha sua energia do espinafre.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

As mangas são realmente boas para você, quais são seus benefícios para a saúde?

As mangas têm sido apelidadas de “rei das frutas”. Além de seu sabor doce, as mangas também são ricas em minerais, vitaminas e antioxidantes que mantêm o corpo em ótima saúde. Por muitos anos, mangas frescas, com as enzimas, têm sido usadas para acalmar o estômago. Sua popularidade levou à introdução de compotas, geleias, marinadas, abóboras e picles que contêm puro sabor de manga.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

Quais são os benefícios para a saúde do café preto, é realmente bom para você?

Você sabia que o café preto oferece muitos benefícios à saúde? Se você adora beber café preto ... estou começando! Se você fizer isso, vai adorar mais quando aprender sobre o que ele pode fazer por você e sua saúde. Não é nenhum segredo que uma xícara de café preto quente por dia, especialmente pela manhã, pode animá-lo instantaneamente e colocá-lo com bom humor durante todo o dia.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

8 benefícios para a saúde do cogumelo que você pode não conhecer, mas deveria

Existem vários benefícios associados ao consumo de cogumelos. Os cogumelos servem como fungos pertencentes a espécies formadoras de cogumelos ou guarda-chuvas com mais de 140 mil espécies. No entanto, os que estão sob escrutínio para potenciais benefícios nutricionais e de saúde somam apenas 100. O cogumelo mais comum conhecido pelo nome científico agaricus bisporus é também o cogumelo mais consumido no mundo.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

Ciência confirma benefícios e usos para a saúde da couve que salvam vidas

Couve é um vegetal verde folhoso, azul-esverdeado escuro e, às vezes, roxo, como espinafre pertencente à espécie de planta Brassica Oleracea. A planta se assemelha a vegetais crucíferos como brócolis, repolho, couve-flor, couve de Bruxelas, espinafre e couve. O tipo mais comum de couve é a couve encaracolada, ou couve escocesa, que apresenta folhas encaracoladas com um caule fibroso e duro.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

9 Benefícios [comprovados] para a saúde dos abacates

O abacate não é apenas valorizado por seu conteúdo rico em nutrientes, mas também por sua textura rica e bom sabor. Normalmente chamado de pêra jacaré principalmente devido à sua pele esverdeada (parecida com crocodilo) e também porque tem o formato de uma pera a fruta tropical é incrivelmente popular entre as pessoas que se preocupam com a saúde e é comumente referida como um superalimento devido às suas propriedades saudáveis.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

Quais são os benefícios da abobrinha para a saúde, isso é bom para você?

Qual é a verdadeira história sobre os benefícios da abobrinha para a saúde? Este membro da família de vegetais Cucurbitapepo, as plantas de abobrinha são vegetais de abóbora maravilhosos da temporada de verão (diferente da abóbora amarela). Ricas em água, essas abóboras são suculentas e de um verde brilhante. Acredita-se que tenha se originado na América Central e no México, mas o pepino com aparência vegetal é agora extremamente popular em diferentes partes do mundo por seu sabor delicioso e incríveis benefícios à saúde.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

Quais são os benefícios de saúde dos rabanetes?

A maioria das pessoas nunca pensa nos benefícios para a saúde dos rabanetes (Raphanus sativus). Eles podem ser coloridos, mas não estão no topo da “lista de alimentos saudáveis”. Manter uma boa nutrição é vital para viver uma vida longa e saudável. Devemos todos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para tentar cuidar de nossos corpos da melhor maneira possível.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

Quais são os benefícios para a saúde das cenouras, elas podem ajudar na pressão arterial?

Tenho certeza que você sabe ... a cenoura é um dos vegetais mais usados ​​no mundo. Mas, você conhece os benefícios das cenouras para a saúde? As cenouras são amplamente utilizadas porque crescem relativamente rápido e podem ser usadas em diversos pratos e cozinhas culturais. As cenouras são tipicamente alaranjadas, mas também vêm em outras cores, como amarelo, branco , roxo e vermelho, mas não são muito comuns.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

A ciência concorda com os incríveis benefícios de saúde do alecrim na culinária e na medicina

O alecrim (Rosmarinus officinalis) uma erva perene e naturalmente perfumada encontrada no Mediterrâneo e nos trópicos. O alecrim é um dos ingredientes mais confiáveis ​​usados ​​como tempero na arte culinária. A erva do alecrim pertence à família da hortelã chamada Lamiaceae. O grupo de ervas a que pertence contém outras ervas populares como o manjericão, o tomilho, a alfazema e o orégano.
Leia Mais
Benefícios para a saúde

17 incríveis benefícios para a saúde do suco de cenoura

Você já se perguntou os benefícios do suco de cenoura para a saúde? Suco de cenoura é bom para você? Se não o fez, não use isso como a razão de negar esse suco ao seu corpo. Você perceberá que cenouras cruas normalmente são uma fonte de vitaminas, minerais e nutrientes para sua saúde geral. O suco de cenoura é bom e o suco de cenoura é saudável?
Leia Mais